ピラティスとは、通常のストレッチとは異なり、体を本来あるべき場所に導くために、筋肉や骨に意識を向け、体の内部を刺激することで、体の動きとストレッチを組み合わせ、体をより安全に効率よく動かしていくプログラムです。 体が硬くて、うまくできない、痛くてできない、体の歪みが気になる…などのお悩みをお持ちの方も安心して楽しむ
ピラティスとは、通常のストレッチとは異なり、体を本来あるべき場所に導くために、筋肉や骨に意識を向け、体の内部を刺激することで、体の動きとストレッチを組み合わせ、体をより安全に効率よく動かしていくプログラムです。 体が硬くて、うまくできない、痛くてできない、体の歪みが気になる…などのお悩みをお持ちの方も安心して楽しむ
