スポーツとは、サッカーや野球、バスケットボールなどのパフォーマンスを補助、向上させるためのトレーニング方法である。トレーニング理論に基づき、目的や体の状態に合わせて行う運動(トレーニング)のこと。 主に身体強化を目的に行うトレーニングです。一方、競技能力の向上を目指してトレーニングを行っていく場合、これに付随して筋力増強、持久力拡張、
スポーツとは、サッカーや野球、バスケットボールなどのパフォーマンスを補助、向上させるためのトレーニング方法である。トレーニング理論に基づき、目的や体の状態に合わせて行う運動(トレーニング)のこと。 主に身体強化を目的に行うトレーニングです。一方、競技能力の向上を目指してトレーニングを行っていく場合、これに付随して筋力増強、持久力拡張、
