RRRとは、その名の通り、筋肉をつけるためには欠かせないもの。 これを鍛えると基礎代謝があがるよ、ということで評判でしたが、筋肉をつけたら体重は増える、というのは間違いで、体重が増えると代謝が落ちて痩せない、ということが、ここ数年のダイエットでは定説になっているからです。 体型は、筋肉と脂肪は2:1という
RRRとは、その名の通り、筋肉をつけるためには欠かせないもの。 これを鍛えると基礎代謝があがるよ、ということで評判でしたが、筋肉をつけたら体重は増える、というのは間違いで、体重が増えると代謝が落ちて痩せない、ということが、ここ数年のダイエットでは定説になっているからです。 体型は、筋肉と脂肪は2:1という
