喫煙とは、たばこやパイプなどの燃焼物を吸引してその煙を肺に取り込む行為を指します。喫煙は日本でも広く行われており、多くの人々がたばこや電子タバコなどを楽しんでいます。喫煙は文化や身体的な快感、ストレス解消などさまざまな理由から行われていますが、喫煙には健康に害があることが科学的に証明されています。
喫煙の主な機能：
1. 火を使ったたばこの燃焼による煙を吸入することで、ニコチンやタール、一酸化炭素などの有害物質を体内に取り込む。
2. 脳に働きかけ、ストレスや不安を和らげる効果があるとされている。
3. 社交の場やリラックスするための手段として利用される。
4. ニコチン中毒による依存性が高く、禁煙を試みても離脱症状が出ることがある。
5. 喫煙による健康被害としては、がんや呼吸器疾患などが挙げられる。
参考文献：
1. 喫煙と健康への影響 – www.cancer.or.jp/publication/pdf/smoking_health_2017.pdf
2. 喫煙の健康被害のメカニズム – www.qol-net.com/health/quit_smoking/damage.html
3. 喫煙と心臓疾患の関係 – www.j-circ.or.jp/old/guideline/pdf/JCS2011_kaihatu_hikaku_heiyo.pdf
4. 喫煙とがんリスクの関連性 – www.cancer-info.jp/cancer-prevention/smoking/
5. 喫煙者支援のための禁煙プログラム – www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kenkounippon21.html
