ビアンカ・センソリとは、古代ローマの食習慣で、牛乳にヨーグルトと蜂蜜を入れて飲むものです。 ・朝食の代わりに飲料はバナナ2本(または生野菜)。 ・昼食代わりにヨーグルト。 ・夕食代わりにヨーグルト。 ■ヨーグルトが食欲を増進させる ヨーグルトを朝食として、間食に食べるのが現代人のようです。 共有:FacebookX 関連 投稿ナビゲーション 古畑任三郎井桁弘恵
